A Pilates kiváló torna nőknek és lányoknak

Torna nőknek
Torna nőknek

A nőknek és a férfiaknak más-más a teherbíró képessége és az erőnléte, ezért alakítottak ki nemhez kötött mozgásformákat. Az Attitűd Mozgásstúdió torna nőknek és lányoknak szolgáltatásai a nőiességet helyezik előtérbe. Az egyik, a Mozgásstúdió által ajánlott és kínált torna nőknek és lányoknak a Pilates. A Pilates erőnlétjavításhoz, ellenálló és teherbíró képesség növeléséhez igen jó opció, mivel a gyakorlatai és speciális légző technikája az egész szervezetre pozitív hatással van. Amennyiben valaki súlyvesztés céljából, csinosodás érdekében keres megfelelő mozgásformát, de nem kedveli a feszített tempójú edzéseket, akkor a Pilates a kiváló választás, amellyel fokozatosan tűnnek el a zsírpárnák és az izomzat is feszesebbé válik, amely által a tartás is javul. Stressz ellen és kikapcsolódás gyanánt is remek lehetőség, hogy kiszabadulhassunk a zajos mindennapok forgatagából, hiszen egyes elemei a jóga stresszoldó hatását kölcsönzik.

A Pilates az ideális torna nőknek és lányoknak terhesség és szülés után is. A medencezáró és hólyagzáró izmokról nem is veszünk tudomást, amíg a terhesség miatt meg nem gyengülnek ezek. Sok újdonsült anyuka, pont ezen izmok nem megfelelő zárása miatt nem mer mozogni, de a Pilates ezeket is megmozgatja és erősíti. A mozgásszegény életmód miatt kialakult hát-, váll- és derékfájdalmak, a gépelés, írás miatt kialakult ínhüvelygyulladás is remekül enyhíthető a Pilates segítségével. A női torna ezen formájáról a mozgasstudio.hu oldalon olvashat, ahol további cikkeket is találhat a témában, akár a Pilates történetéről, előnyeiről, mellette szóló érvekről, célközönségéről, de a gerinctornával levő szoros kapcsolatáról is informálódhatunk. A mozgasstudio.hu az Attitűd Mozgásstúdió weboldala, ahol megtalálhat minden szolgáltatással kapcsolatos információt, a foglalkozások órarendjét és az árakat is. A Mozgásstúdió további szolgáltatásai a Callanetics, Body Art, masszázs és a kismama torna. Ha bármelyikre jelentkezni szeretne, akkor keresse a foglalkozásokat a mozgasstudio.hu oldalon található elérhetőségeken.

Print Friendly, PDF & Email