Oregánó
A paleolit táplálkozás figyel a fehérjében dús táplálkozásra, mert a paleo szemlélet feltárta és fontosnak tartja a megfelelő mennyiségű fehérje napi elfogyasztását, az emberi szervezetbe való bevitelét. A paleo étkezés ízletessé tétele elsősorban a fűszerhasználattal történik. A hazai fűszerkertekben termeszthető illatos zöldfűszerek az oregánó, a bazsalikom, a kakukkfű, a majoránna, stb. előtérbe kerültek. Amellett, hogy az ételünket ízletessé teszi a friss vagy szárított zöldfűszerek használata, megkönnyítik a fehérjetartalmú fogások emésztését is. Olvasd Tovább
