Tag Archives: fogyókúra

A fogyókúra számos módszere

A fogyókúra számos módszere

A fogyás sokféle úton elérhető. Az egyetlen kifogás a nem akarás lehet, hogyha a testsúly leadásának kérdéséről van szó. A számos fogyókúra módszer mellett, csak azon maradhat súlyfelesleg, akit ez a kérdés nem foglalkoztat és úgy szereti magát, ahogy éppen van. Nincs ezzel semmi gond, hiszen csak azokat szeretnénk megszólítani, akik tenni szeretnének a testükért. Például szálkásabbá, izmosabbá, vagy egyszerűen vékonyabbá szeretnének válni. A fogyás kétféleképpen érhető el. Olvasd Tovább»

Hogyan lesz hatékony a fogyókúra?

Fogyókúra

Ahhoz, hogy a szervezetben meginduljanak a zsírégető és egyéb anyagcsere folyamatok, rostban gazdag táplálékokra van szüksége, valamint arra, hogy naponta 5 alkalommal étkezzen. Természetesen az étkezések ne álljanak nagy és zsíros adagokból. A fogyókúra hosszútávon nem tesz jót a szervezetnek. Ha már megszabadult attól a zsírmennyiségtől, amit eredetileg célul kitűzött, akkor mindenképpen át kell állnia a diétára. A fogyókúra sokkal durvább a szervezet számára, mint a diéta. Olvasd Tovább»